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어깨의 내적 충돌증후군에 대한 간단 정리 내적 충돌증후군이란? 어깨 관절 안에서 회전근개 힘줄과 관절과의 뒤쪽과 앞쪽에서 관절와순 간에 충돌이 일어나는 것을 말합니다. 내적 충돌증후군은 물체를 던지는 동작에서 어깨관절의 외전과 외회전이 동시에 일어났을 때 주로 발생하며, 특히 야구 선수에게 많이 발견되는 질병입니다. 따라서 내적 충돌증후군의 원인은 야구 선수 중심으로 설명하겠습니다. 내적 충돌증후군의 원인 -전방 관절낭 이완(Anterior capsular laxity) 상완 골 두는 정상적인 투구 동작(후기 코킹) 중에 약간 뒤쪽으로 이동하며, 결과적으로 회전근개와 관절와순의 접촉은 최소화합니다. 하지만 반복적인 투구 동작은 전방 관절낭에 미세 외상과 과도한 신장을 일으켜서 전방 관절낭의 이완(laxity)을 초래합니다. 반복된 투구로 인해 .. 2022. 10. 2.
어깨 충돌증후군 간단 정리 어깨 충돌증후군 어깨 충돌증후군이란? 회전근개 근육의 반복적 자극에 의해 생기는 손상이며 1972년 미국의 Neer에 의해서 널리 알려진 어깨 질환입니다. 충돌 증후군은 회전근개, 상완이두근 건, 견봉, 오구견봉인대, 견봉쇄골 관절, 오구돌기와 점액낭의 구조물들이 충돌하여 어깨의 통증이 발생합니다. 어깨 관절이 외전과 외회전 시켰을 때 통증이 어깨의 전방과 측부에 나타나면 어깨 충돌증후군을 의심할 수 있습니다. 충돌 증후군은 어깨 부위에 통증을 일으키는 원인 중 가장 빈도가 높은 질환이며, 공들 던지는 운동선수, 수영 및 라켓 운동선수들에게 흔히 발생합니다. 충돌 증후군이 지속되면 어깨 관절 회전근개 내의 퇴행성 변화나 오구견봉 궁의 골 형성으로 인한 회전근개 파열이 흔하게 나타나기도 합니다. 어깨 충돌.. 2022. 10. 2.
회전근개 파열(Rotator cuff tear)에 대한 간단 정리 회전근개 파열(Rotator cuff tear) 회전근개 파열이란? 우리 몸에서 가장 큰 운동 범위를 갖고 있는 어깨 관절은 신체에서 가장 불안정한 구조를 가지고 있는 관절입니다. 이러한 구조적 특징으로 인해 어깨 관절에 미세한 문제가 생기더라도 안정성이 떨어지며 움직임이 제한될 수 있습니다. 어깨 안정화에 도움을 주는 근육 중에 회전근개(rotator cuff)는 극상근(supraspinatus), 극하근(infraspinatus), 소원근(teres minor), 그리고 견갑하근(subscapularis)으로 구성되어 있습니다. 따라서 회전근개 파열은 회전근개를 구성하고 있는 근육들의 손상 또는 찢어짐을 의미합니다. 회전근개 파열의 원인 • 견봉하 충돌 • 회전근개의 과도한 장력 • 반복적인 미세 손.. 2022. 10. 2.
만성 어깨 통증 오십견이란 무엇인가? 현대 생활에서 활동적인 움직임이 줄어들고 학업이나 업무로 인하여 올바르지 못한 자세를 장시간 유지하며 우리들의 신체는 조금씩 건강 경고 신호를 보내게 됩니다. 이러한 신호를 가볍게 여기거나 무시하여 나이가 들었을 때 갑자기 통증이 심해지거나 생활의 불편함이 가중되기도 합니다. 중년 이상의 분들에게서 자주 나타나는 어깨 통증, 보통 ‘오십견이 왔다’라고 표현합니다. 하지만, 단순히 오십견인지 어깨 관절이나 근육, 인대에 문제가 있는지 알기는 어렵습니다. 따라서, 오늘은 오십견이 무엇인지 알아보고 예방 및 치료 방법에 대해 간단하게 정리해 놓았으니 참고하시기 바랍니다. 오십견이란? 유착성 관절낭염으로 인하여 어깨 가동 범위가 줄어들어 팔을 들어 올리거나 뒤로 젖힐 때 통증이 발생합니다. 회전근개 근육들의 파.. 2022. 10. 1.
어린이 콧물날 때 유추할 수 있는 질환 간단정리 환절기, 미세먼지, 알레르기, 감기 등 많은 이유로 아이들의 콧물이 날 때 부모님들은 보통 무엇이 원인인지 짐작이 안 갈 때가 많습니다. 콧물이 흐르고 코가 막혀 숨을 입으로 쉬거나, 콧물이 많아 밤에 잠을 설치는 아이들을 볼 때면 속상하기도 합니다. 감기처럼 열도 나지 않고 흐르는 콧물 때문에 콧물약을 줘야 할지 아니면 병원을 데려가야 할지도 애매할 때가 많습니다. 그래서 오늘은 콧물의 모양이나 색깔을 보고 콧물의 원인이 무엇인지 부모님들이 참고할 수 있도록 정리해보았습니다. 투명하고 맑은 콧물 투명하고 맑은 콧물이 갑자기 시작되면 가장 먼저 감기 초기 증상일 수 있습니다. 콧물이 나며 열을 동반하거나 콧물이 점차 끈적해지고 누런 색깔로 변하게 되었다면 감기로 인한 콧물 증상입니다. 감기로 인한 콧물은.. 2022. 9. 30.
어린이 수족구병 간단정리 최근 3년간 코로나로 인하여 야외활동 및 물놀이가 제한되면서 아이들의 수족구병 감염이 줄었습니다. 하지만, 코로나 방역 지침이 예전보다는 완화되면서 여름철 바깥 활동과 물놀이 시설을 찾아 더위를 식히는 사람들이 늘었습니다. 이러한 상황들이 자연스럽게 수족구병 감염의 증가를 가져왔고 면역력 및 개인위생에 취약한 어린이집 및 유치원 어린이들의 수족구병 감염률이 높아졌습니다. 수족구병에 감염되면 어린이뿐만 아니라 부모님도 어떻게 적절하게 대응해야 할지 막막하기도 할 것 같아, 수족구병의 원인과 증상 및 대처 방법에 대해 알기 쉽게 설명해 보겠습니다. 수족구병이란? 수족구병은 말 그대로 손, 발, 입에 물집이 생기며 고열을 동반하는 급성 바이러스 질환입니다. 일반적으로 장바이러스의 일종인 콕사키 바이러스의 감염.. 2022. 9. 30.
알기쉬운 유아 예방접종 시기 가이드 아이가 태어나면 건강한 면역을 생성하기 위해 챙겨야 할 예방접종이 여러 가지 있으며 정해진 기간 안에 예방접종을 해야 면역이 생기기 때문에 예방 접종의 종류와 시기를 꼭 아셔야 할 필수 요소입니다. 따라서, 예방 접종의 종류와 차수를 알아보기 쉽게 표로 만들었으니 미리미리 아이들이 맞아야 할 예방접종이 무엇인지 그리고 언제 접종해야 하는지 체크하고 알아보시기를 바랍니다. 신생아/소아 국가 예방접종 접종 종류/ 차수 1차 2차 3차 4차 5차 6차 결핵 (BCG) 생후 1개월 이내 B형 간염 생후 1주 이내 4개월 6개월 12-15개월 뇌수막염 2개월 4개월 6개월 12-15개월 소아마비 2개월 4개월 6개월 만 4-6세 폐렴구균 2개월 4개월 6개월 12-15개월 디프테리아 파상풍 백일해 2개월 4개월 .. 2022. 9. 29.
어린이 기침할 때 좋은 음식 6가지 추전 일교차가 조금씩 커지고 날씨가 점점 쌀쌀해지면서 아이들 기침 소리가 심심치 않게 들립니다. 아이가 기침하며 쉰 목소리가 계속되면, 부모님들은 병원에서 처방받은 약 이외의 방법을 찾아보기도 합니다. 아이가 먹기에 맛도 좋고 주변에서 쉽게 구할 수 있는 기침에 효과가 좋은 음식을 정리해 놓았으니 참고하시기 바랍니다. 꿀 꿀의 성분 중에 덱스트로메트로판은 기침 억제의 효능이 있다는 연구 결과가 있습니다. 물론 약물로 정제된 덱스트로메트로판보다는 함유량이나 효능 및 효과가 작지만, 가정에서 쉽고 편하게 먹을 수 있다는 장점이 있습니다. 또한, 항균 및 항산화 작용, 항염증 작용을 하여 기침을 줄이고 가래를 분해하는 데 도움이 되는 음식입니다. 다만 주의할 점으로, 1세 이하의 유아는 섭취하지 않는 것이 좋습니다.. 2022. 9. 29.
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