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비맥스 메타 효능ㆍ효과 및 가격 정리 피로가 쌓이면 일상생활이 무기력해지고 감정의 기복도 심해져 예민하고 신체 활동이 활발하지 않음에도 불구하고 피곤하게만 느껴집니다. 바쁘게 살아가고 있는 요즘 피로 회복이 꼭 필요한 분들께 도움을 드리려 추천할 만한 피로 회복제 “비맥스 메타”에 대한 정보를 간단히 정리해 놓았으니 참고하셔서 도움이 되길 바랍니다. 추천 대상 -30~50대 남녀 피로 회복이 필요한 분들 -강력한 피로 회복제가 필요한 분들 -신경통, 근육통, 관절통의 완화를 원하시는 분들 제품 특징 -신체에 흡수가 빠르고 오래 머무르는 고 활성형 비타민 B1 벤포티아민을 함유합니다. -활성비타민인 비스벤티아민까지 함유하여 일반 티아민 제제보다 높은 생체이용률(AUC 값)을 나타냅니다. 벤포티아민이란? -벤포티아민은 면역체계를 강화하고 뇌를 .. 2022. 10. 9.
2개월 아기에 대해 꼭 알아야 할 상식 육아를 처음 하기 시작하면, 모든 것이 익숙하지 않고 모르는 것이 당연합니다. 따라서, 아기의 개월 수에 맞는 상식들을 알고 있다면 육아하면서 비교하고 참고할 수 있기 때문에 오늘은 2개월 아기에 대해 부모가 알아야 할 상식에 대해 간단히 정리했으니 참고하셔서 도움이 되기를 바랍니다. 발달상황 -엎드려놓으면 가슴까지 머리를 들 수 있고, 손을 펴고 물건을 쥐여주면 잡고 있다가 곧 놓치게 됩니다. -약 30cm 정도 떨어져 있는 것을 볼 수 있고 잠시지만 시선을 따라 움직일 수 있습니다. -소리에 반응을 보이고 엄마나 아빠같이 익숙한 사람의 얼굴을 보면 가끔 웃음을 보입니다. -엄마에게 관심을 보이고 엄마의 목소리가 나는 쪽으로 고개를 돌립니다. 이 시기에 부모가 꼭 알아야 할 육아 상식 -하루의 일상을 .. 2022. 10. 8.
만성 비염의 원인과 예방법 간단 정리 만성 비염(chronic rhinitis)이란? 비염은 비강을 덮고 있는 점막의 염증성 질환을 의미합니다. 비염의 증상은 후각장애, 기침, 코막힘, 재채기, 콧물, 후비루 증후군 등이 있습니다. 비염과 관련된 질환은 알레르기 비염, 부비동염, 비중격 만곡 등이 있고 비염을 진료할 수 있는 곳은 호흡기내과, 이비인후과, 알레르기내과가 있습니다. 비염의 원인 매우 다양하고 복합적으로 작용하는 경우가 많기 때문에 정확한 원인을 구분하고 정의하기는 어렵습니다. 비염은 증상에 따라 급성, 만성, 위축성으로 나눌 수 있습니다. 비염의 종류 중 하나인 만성 비염 역시 매우 다양한 원인에 의해 발생하며, 크게 알레르기성과 비 알레르기성 비염으로 나눌 수 있습니다. 만성 비염의 원인 세균에 의해 유발되는 만성 비염은 급.. 2022. 10. 8.
1개월 아기에 대해 꼭 알아야 할 상식 육아를 처음 하기 시작하면, 모든 것이 익숙하지 않고 모르는 것이 당연합니다. 따라서, 아기의 개월 수에 맞는 상식들을 알고 있다면 육아하면서 비교하고 참고할 수 있기 때문에 오늘은 1개월 아기에 대해 부모가 알아야 할 상식에 대해 간단히 정리했으니 참고하셔서 도움이 되기를 바랍니다. 발달 상황 -옹알이를 합니다. -엄마, 아빠 얼굴을 보는 것에 익숙해집니다. -큰소리에 깜짝 놀랍니다. -엎어두면 고개를 들려고 노력합니다. -엄마나 아빠의 익숙한 목소리 나는 곳으로 고개를 돌릴 수 있습니다. 이 시기에 부모가 꼭 알아야 할 육아 상식 -어른들 간의 대화가 아기의 언어 발달에 제일 중요합니다. 5~6시간 정도 대화에 노출된다면 아기는 보고 듣고 경험하며 언어가 자연스럽게 발달합니다. -평소에 수시로 아기를.. 2022. 10. 7.
신생아 수유 방법에 대한 정보 총정리 신생아에게 가장 중요한 영양 공급은 수유를 통해서 이루어집니다. 주어진 환경과 여건, 부모의 육아 방식 등을 통해 모유 수유와 분유 수유로 나눌 수 있습니다. 신생아에게 수유를 어떻게 해야 하는지 궁금하거나 모유 수유와 분유 수유에 대한 정보를 알기 쉽게 간단히 정리해놓았으니 참고하시고 육아에 도움이 되길 바랍니다. 수유는 이렇게 하는 것이 좋습니다 -모유가 신생아에게 제일 좋지만 만일 모유가 부족한 경우라면 분유를 먹여도 괜찮습니다. 요즘에는 두유나 산양유도 있기는 하지만 소젖으로 만든 분유가 모유 다음으로 좋기 때문에 모유가 부족하면 소젖으로 만든 분유를 권장합니다. -시간에 맞춰 규칙적으로 먹이기보다는 배고파할 때 먹이는 것이 신생아의 먹는 양이나 패턴을 아는 데 효과적입니다. -배고픈 아기는 잠에.. 2022. 10. 7.
신생아 시기에 엄마가 꼭 알아야 할 육아 상식 임신과 출산의 경험 없이 첫째 아이와 함께 집에 오면 여러 가지 모르는 것들이 많아 난감할 때가 많습니다. 병원이나 조리원에서 퇴원하여 집에 오면 신생아를 어떻게 다뤄야 할지 모를 때를 대비해서 간단하게 정리해 놓았으니 참고하시고 도움이 되길 바랍니다. 울음 아기의 유일한 소통은 울음입니다. 아기가 울 때는 일반적으로 배가 고프거나 기저귀가 젖어 불편할 때 우는 것이 대부분입니다. 하지만 아기들은 원래 별다른 불편함이나 문제가 없는 경우에도 울기도 합니다. 울 때마다 안아주는 것이 아기의 버릇이 나빠진다고 걱정하지만 적어도 3개월간은 열심히 안아주는 것이 아기의 두뇌와 정서발달에 좋습니다. 우는 아기가 쉽게 진정되지 않고 달래지지 않는다고 부모의 감정이 상해서 심하게 흔들어서는 안 됩니다. 아기를 달래를.. 2022. 10. 6.
척추 디스크(추간판 탈출증) 간단 정리 추간판 탈출증이란? 추간판은 척추와 척추 사이에 있는 구조물로 수핵과 섬유륜으로 이루어져 있습니다. 수핵은 추간판의 중심부에서 후방 부위에 있는 겔 형태의 연한 덩어리로 70~90%가 수분으로 구성되어 있습니다. 이러한 수핵은 척주들 사이에서 충격을 흡수하고 부하를 분산시키며, 관절의 운동을 보조하는 기능을 합니다. 일반적으로 ‘디스크’라고 말하는 허리 질환의 정확한 명칭은 추간판 탈출증(Herniated Intervertebral Disc)이라고 합니다. 추간판은 외부의 충격이나 여러 원인으로 인한 손상 때문에 균열과 파열이 발생합니다. 손상된 추간판이 압박력과 염전력을 받으면 추간판의 균열 사이로 수핵이 빠져나와 척수의 경막이나 신경근을 건드려 신경통 증상을 유발하거나, 하체 쪽으로 방사통을 유발합니.. 2022. 10. 6.
미리 알면 좋은 임신 중에 알아둘 것들 간단 정리 임신 경험이 없다면 임신을 한 후에 무엇을 해야 하는지, 무엇을 먹어야 하는지, 조심해야 하는 것이 무엇인지 알기 어렵습니다. 이번 포스팅은 임신 중에 알아야 할 것들을 알기 쉽게 간단히 정리해 놓았으니 참고하셔서 도움이 되길 바랍니다. 태교 -태교가 중요하다고 하지만 특별한 태교법이 태아를 더 훌륭하게 키울 수 있는 것은 아닙니다. 시간적 여유가 충분하지 않거나, 태교 할 만한 상황이 여의찮아 태아에게 좋은 태교를 하지 못한다고 하여 너무 미안해하고 자책할 필요는 없습니다. 주어진 환경에 맞게 태아들에게 엄마가 보통의 일상을 살아가는 환경이 더 좋을 수 있습니다. -가장 좋은 태교 방법은 엄마가 행복하게 일상을 보내는 것입니다. 맛있는 음식을 먹고, 좋아하는 음악을 듣고, 보고 싶었던 책을 읽고, 부부.. 2022. 10. 5.
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