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팔꿈치 내측측부인대(UCL) 손상에 대한 간단 정리 팔꿈치 내측측부인대(Ulnar collateral ligament) 손상이란? 팔꿈치 내측측부인대(ulnar collateral ligament: 이하 UCL)는 다른 표현으로 MCL(medial collateral ligament)라고도 불립니다. UCL은 팔꿈치의 내측 안정성에 가장 중요한 구조물이, 이 구조물은 전방사경속(anterior bundle), 후방사경속(posterior bundle), 그리고 횡사경속(transverse bundle)으로 구성되어 있습니다. UCL 손상은 일반적으로 야구선수와 같이 물체를 강하게 던지는 동작이 많은 운동선수에게 빈번하게 발생하며, 일반인에게는 잘 발생하지 않습니다. 던지는 동작을 세분화하는 과정에서 late cocking과 acceleration 구간에서.. 2022. 10. 4.
견갑골의 운동장애에 대한 간단 정리 견갑골의 운동장애란? 어깨 관절은 상완와관절(glenohumeral joint), 견흉관절(scapularthoracic), 견쇄관절(acromioclavicular joint), 흉쇄관절(sternoclavicular joint)로 이루어져 있습니다. 어깨의 움직임은 이들 4개 관절의 조화로운 작용에 의해 움직이기 일어나기 때문에 어느 하나의 관절에서라도 움직임에 문제가 발생한다면 다른 관절들의 움직임에 영향을 미치게 되고 그 결과 전체적인 어깨관절의 움직임의 문제를 야기할 수 있습니다. 이러한 견갑골 운동장애 증후군에 대해서 최근 SICK 견갑골 증후군(scapular syndrome)이란 용어가 정의되었습니다. SICK 견갑골증후군(Scapular syndrome) S 견갑골의 위치 이상(Scapu.. 2022. 10. 4.
슬랩(SLAP)병변에 대한 간단 정리 슬랩(SLAP) 병변이란? 상완이두건 건의 기시부와 기시부 후방의 상부 관절와순에서 시작하여 전방 관절와 절흔의 바로 전 부위까지 관절와순이 파열된 병변을 말합니다. SLAP병변의 단순 손상은 일반적이지 않으며 보통 상지를 과도하게 사용하는 운동선수에게 주로 발생하고 다른 어깨 질환과 중복되어 나타납니다. SLAP 병변의 원인 SLAP 병변의 정확한 원인은 아직까지 논란이 많으며 명확하게 설명되고 있지는 않습니다. ป통계적으로 SALP 병변의 원인을 유추해 보면 3가지 기전들이 있습니다. 1. SLAP 병변은 어깨 관절이 외전 및 외회전시킬 때 상완이두근 건을 포함한 위쪽 관절와순은 내측으로 손상이 일어나 바나나 껍질이 벗겨진 것처럼 말려 내려가는데, 이를 ‘껍질 벗기기 기전(peel back mecha.. 2022. 10. 4.
방카르트 병변(Bankart lesion)에 대한 간단 정리 방카르트 병변이란? 관절을 형성하는 뼈가 제자리를 이탈하는 현상을 ‘탈구(dislocation) 또는 탈골’이라고 합니다. 탈골을 불안정성이 높은 어깨 관절에서 많이 일어나는데, 어깨가 탈골될 때 어깨의 앞·뒤쪽 관절와순의 손상이 동반되는데 이를 방카르트 병변(bankart lesion)이라고 합니다. 방카르트 병변의 원인 어깨 관절은 가동범위가 많은 관절이기 때문에 반대로 불안정성이 높은 관절입니다. 따라서 어깨 관절이 외전, 외회전 상태에서 외력이 작용하면 방카르트 병변이 쉽게 일어날 수 있습니다. 일상생활에서 팔을 갑자기 잡아당기거나 밀렸을 경우에 발생하기도 합니다. 특히, 야구에서 주자가 헤드 퍼스트 슬라이딩(head first sliding) 시 베이스(base)에 팔이 걸리면서 방카르트 병변이.. 2022. 10. 3.
어깨의 내적 충돌증후군에 대한 간단 정리 내적 충돌증후군이란? 어깨 관절 안에서 회전근개 힘줄과 관절과의 뒤쪽과 앞쪽에서 관절와순 간에 충돌이 일어나는 것을 말합니다. 내적 충돌증후군은 물체를 던지는 동작에서 어깨관절의 외전과 외회전이 동시에 일어났을 때 주로 발생하며, 특히 야구 선수에게 많이 발견되는 질병입니다. 따라서 내적 충돌증후군의 원인은 야구 선수 중심으로 설명하겠습니다. 내적 충돌증후군의 원인 -전방 관절낭 이완(Anterior capsular laxity) 상완 골 두는 정상적인 투구 동작(후기 코킹) 중에 약간 뒤쪽으로 이동하며, 결과적으로 회전근개와 관절와순의 접촉은 최소화합니다. 하지만 반복적인 투구 동작은 전방 관절낭에 미세 외상과 과도한 신장을 일으켜서 전방 관절낭의 이완(laxity)을 초래합니다. 반복된 투구로 인해 .. 2022. 10. 2.
어깨 충돌증후군 간단 정리 어깨 충돌증후군 어깨 충돌증후군이란? 회전근개 근육의 반복적 자극에 의해 생기는 손상이며 1972년 미국의 Neer에 의해서 널리 알려진 어깨 질환입니다. 충돌 증후군은 회전근개, 상완이두근 건, 견봉, 오구견봉인대, 견봉쇄골 관절, 오구돌기와 점액낭의 구조물들이 충돌하여 어깨의 통증이 발생합니다. 어깨 관절이 외전과 외회전 시켰을 때 통증이 어깨의 전방과 측부에 나타나면 어깨 충돌증후군을 의심할 수 있습니다. 충돌 증후군은 어깨 부위에 통증을 일으키는 원인 중 가장 빈도가 높은 질환이며, 공들 던지는 운동선수, 수영 및 라켓 운동선수들에게 흔히 발생합니다. 충돌 증후군이 지속되면 어깨 관절 회전근개 내의 퇴행성 변화나 오구견봉 궁의 골 형성으로 인한 회전근개 파열이 흔하게 나타나기도 합니다. 어깨 충돌.. 2022. 10. 2.
회전근개 파열(Rotator cuff tear)에 대한 간단 정리 회전근개 파열(Rotator cuff tear) 회전근개 파열이란? 우리 몸에서 가장 큰 운동 범위를 갖고 있는 어깨 관절은 신체에서 가장 불안정한 구조를 가지고 있는 관절입니다. 이러한 구조적 특징으로 인해 어깨 관절에 미세한 문제가 생기더라도 안정성이 떨어지며 움직임이 제한될 수 있습니다. 어깨 안정화에 도움을 주는 근육 중에 회전근개(rotator cuff)는 극상근(supraspinatus), 극하근(infraspinatus), 소원근(teres minor), 그리고 견갑하근(subscapularis)으로 구성되어 있습니다. 따라서 회전근개 파열은 회전근개를 구성하고 있는 근육들의 손상 또는 찢어짐을 의미합니다. 회전근개 파열의 원인 • 견봉하 충돌 • 회전근개의 과도한 장력 • 반복적인 미세 손.. 2022. 10. 2.
만성 어깨 통증 오십견이란 무엇인가? 현대 생활에서 활동적인 움직임이 줄어들고 학업이나 업무로 인하여 올바르지 못한 자세를 장시간 유지하며 우리들의 신체는 조금씩 건강 경고 신호를 보내게 됩니다. 이러한 신호를 가볍게 여기거나 무시하여 나이가 들었을 때 갑자기 통증이 심해지거나 생활의 불편함이 가중되기도 합니다. 중년 이상의 분들에게서 자주 나타나는 어깨 통증, 보통 ‘오십견이 왔다’라고 표현합니다. 하지만, 단순히 오십견인지 어깨 관절이나 근육, 인대에 문제가 있는지 알기는 어렵습니다. 따라서, 오늘은 오십견이 무엇인지 알아보고 예방 및 치료 방법에 대해 간단하게 정리해 놓았으니 참고하시기 바랍니다. 오십견이란? 유착성 관절낭염으로 인하여 어깨 가동 범위가 줄어들어 팔을 들어 올리거나 뒤로 젖힐 때 통증이 발생합니다. 회전근개 근육들의 파.. 2022. 10. 1.
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