과호흡 증후군 원인과 증상 치료 및 예방법 간단 정리

우리는 가끔 많은 스트레스를 받거나 주변 환경의 신체적 또는 정신적 압박이 가해진다고 느끼게 되면 호흡이 빨라지는 것을 느낄 수 있습니다. 호흡이 빨라지는 것이 신체적 요인일 수도 있고, 정신적 원인일 수도 있지만 호흡이 빠르다 못해 자신이 호흡을 조절하지 못하는 상황이 가끔 자신에게 또는 주변에서 일어나기도 합니다. 이러한 증상이 나타나면 어떻게 반응해야 하는지, 어떻게 도움을 주어야 하는지 잘 몰라 당황스러운 경우도 있을 것입니다. 따라서 오늘은 낯설 용어인 과호흡 증후군에 대해서 알아보고 원인, 치료 및 예방법에 대한 정보도 공유하였으니 참고하셔서 건강한 생활에 도움이 되길 바랍니다.

과호흡 증후군
일반적으로 우리 신체는 호흡을 통해 산소를 받아들이고 이산화탄소를 배출시키며 일정한 체내 이산화탄소 농도를 유지합니다. 그러나 어떠한 원인으로든 과도한 호흡이 발생하여 이산화탄소가 필요 이상으로 배출되어 혈중 이산화탄소 농도가 정상범위 이하로 감소하는 상태를 과호흡 증후군이라고 합니다. 이러한 증상은 다양한 신체적 원인 때문에 일어나기도 하지만 정신적인 원인에 의해 발생하기도 합니다.

과호흡 증후군의 원인
과호흡 증후군의 원인은 크게 신체적 원인과 정신적 원인으로 나눌 수 있습니다. 
-신체적 원인: 폐렴, 폐색전증, 폐혈관 질환, 천식, 기흉 등의 폐 자체의 질환이 원인이 되기도 합니다. 그리고 심부전 등의 심장질환, 대사성 산증, 저산소증, 패혈증, 발열 등이 원인이 될 수 있습니다. 또한 신경계통의 문제로 감염, 혈관질환, 종양, 일부 약물의 부작용 등도 원인이 되기도 합니다.
-정신적 원인: 일반적으로 스트레스로 인하여 정신적 불안, 흥분, 긴장을 통해 과호흡 발생하기도 합니다.

과호흡 증후군의 증상
-호흡이 갑작스럽게 빨라져 호흡량이 과도하게 늘어납니다.
-몸의 과도한 알칼리화로 인해 전해질 이상이 나타나 어지러움, 감각 이상, 손발의 경련, 근력 약화 등이 나타납니다.
-심장혈관 수축으로 인한 심근 허혈, 흉통, 부정맥 등이 나타날 수 있습니다.
-뇌혈관 수축으로 인해 어지러움, 시각 이상, 경련이 일어나며 심한 경우 실신하기도 합니다.

과호흡 증후군의 진단 및 검사
-임상증상과 폐 기능, 심장 기능 검사를 통해 확인합니다.
-신체검진: 호흡의 양상, 손과 발의 감각 확인, 경련 등을 확인합니다.
-혈액검사: 동맥혈 가스 분석을 통해 확인합니다.
-정신적인 원인이 될 수도 있기 때문에 불안증 등을 확인합니다.

과호흡 증후군의 치료
-신체적인 질환이 원인인 경우, 원인 질환을 치료하면 과호흡 증후군을 치료할 수 있습니다.
-정신적인 원인인 경우, 스트레스의 원인과 불안, 흥분, 긴장감 등을 제공하는 환경을 인지하거나 회피함으로써 해결할 수 있습니다. 이러한 원인의 정확한 진단을 위해서는 정신건강의학과의 협진이 필요합니다.

과호흡 증후군의 예방 방법
- 정신적인 원인에 의한 예방은 마음의 안정을 통해 스트레스 지수를 낮추려는 노력이 필요합니다. 또한 자신의 증상을 빠르게 인지하여 과호흡 증상이 느껴진다면 호흡법을 통해 과호흡을 예방할 수 있습니다.