반응형 일반 건강312 어깨의 내적 충돌증후군에 대한 간단 정리 내적 충돌증후군이란? 어깨 관절 안에서 회전근개 힘줄과 관절과의 뒤쪽과 앞쪽에서 관절와순 간에 충돌이 일어나는 것을 말합니다. 내적 충돌증후군은 물체를 던지는 동작에서 어깨관절의 외전과 외회전이 동시에 일어났을 때 주로 발생하며, 특히 야구 선수에게 많이 발견되는 질병입니다. 따라서 내적 충돌증후군의 원인은 야구 선수 중심으로 설명하겠습니다. 내적 충돌증후군의 원인 -전방 관절낭 이완(Anterior capsular laxity) 상완 골 두는 정상적인 투구 동작(후기 코킹) 중에 약간 뒤쪽으로 이동하며, 결과적으로 회전근개와 관절와순의 접촉은 최소화합니다. 하지만 반복적인 투구 동작은 전방 관절낭에 미세 외상과 과도한 신장을 일으켜서 전방 관절낭의 이완(laxity)을 초래합니다. 반복된 투구로 인해 .. 2022. 10. 2. 어깨 충돌증후군 간단 정리 어깨 충돌증후군 어깨 충돌증후군이란? 회전근개 근육의 반복적 자극에 의해 생기는 손상이며 1972년 미국의 Neer에 의해서 널리 알려진 어깨 질환입니다. 충돌 증후군은 회전근개, 상완이두근 건, 견봉, 오구견봉인대, 견봉쇄골 관절, 오구돌기와 점액낭의 구조물들이 충돌하여 어깨의 통증이 발생합니다. 어깨 관절이 외전과 외회전 시켰을 때 통증이 어깨의 전방과 측부에 나타나면 어깨 충돌증후군을 의심할 수 있습니다. 충돌 증후군은 어깨 부위에 통증을 일으키는 원인 중 가장 빈도가 높은 질환이며, 공들 던지는 운동선수, 수영 및 라켓 운동선수들에게 흔히 발생합니다. 충돌 증후군이 지속되면 어깨 관절 회전근개 내의 퇴행성 변화나 오구견봉 궁의 골 형성으로 인한 회전근개 파열이 흔하게 나타나기도 합니다. 어깨 충돌.. 2022. 10. 2. 회전근개 파열(Rotator cuff tear)에 대한 간단 정리 회전근개 파열(Rotator cuff tear) 회전근개 파열이란? 우리 몸에서 가장 큰 운동 범위를 갖고 있는 어깨 관절은 신체에서 가장 불안정한 구조를 가지고 있는 관절입니다. 이러한 구조적 특징으로 인해 어깨 관절에 미세한 문제가 생기더라도 안정성이 떨어지며 움직임이 제한될 수 있습니다. 어깨 안정화에 도움을 주는 근육 중에 회전근개(rotator cuff)는 극상근(supraspinatus), 극하근(infraspinatus), 소원근(teres minor), 그리고 견갑하근(subscapularis)으로 구성되어 있습니다. 따라서 회전근개 파열은 회전근개를 구성하고 있는 근육들의 손상 또는 찢어짐을 의미합니다. 회전근개 파열의 원인 • 견봉하 충돌 • 회전근개의 과도한 장력 • 반복적인 미세 손.. 2022. 10. 2. 만성 어깨 통증 오십견이란 무엇인가? 현대 생활에서 활동적인 움직임이 줄어들고 학업이나 업무로 인하여 올바르지 못한 자세를 장시간 유지하며 우리들의 신체는 조금씩 건강 경고 신호를 보내게 됩니다. 이러한 신호를 가볍게 여기거나 무시하여 나이가 들었을 때 갑자기 통증이 심해지거나 생활의 불편함이 가중되기도 합니다. 중년 이상의 분들에게서 자주 나타나는 어깨 통증, 보통 ‘오십견이 왔다’라고 표현합니다. 하지만, 단순히 오십견인지 어깨 관절이나 근육, 인대에 문제가 있는지 알기는 어렵습니다. 따라서, 오늘은 오십견이 무엇인지 알아보고 예방 및 치료 방법에 대해 간단하게 정리해 놓았으니 참고하시기 바랍니다. 오십견이란? 유착성 관절낭염으로 인하여 어깨 가동 범위가 줄어들어 팔을 들어 올리거나 뒤로 젖힐 때 통증이 발생합니다. 회전근개 근육들의 파.. 2022. 10. 1. 이전 1 ··· 75 76 77 78 다음 반응형