무지외반증 원인과 증상 및 치료방법

주변을 둘러보다 나이가 어느 정도 드신 분들의 발을 보면 엄지발가락이 많이 휘어 불편해 보이는 경우가 종종 있습니다. 이렇게 엄지발가락이 외측으로 많이 휘어진 것을 무지외반증이라고 합니다. 무지외반증이 심한 경우 보행이나 일상생활이 불편하기 때문에 반드시 적절한 치료와 예방이 필요합니다. 따라서 오늘은 무지외반증에 대한 정보를 알아보고 무지외반증의 증상 및 치료 방법에 대해서도 공유하니 참고하셔서 많은 도움이 되길 바랍니다. 

무지외반증이란
무지외반증은 발가락 사이에서 가장 큰 발가락이 다른 발가락 쪽으로 돌아가서 발가락 관절이 비뚤어지는 질환입니다. 이에 따라 발가락이 바깥쪽으로 향하고, 발가락뼈와 조직이 부풀어 오르고 염증이 생길 수 있습니다. 이 질환은 통증, 걷기나 신발 착용에 불편함, 발목 통증 등의 증상을 유발할 수 있으며 평발, 아치가 높은 발, 고관절 문제, 무리한 하이힐 착용 등이 원인이 될 수 있습니다.

무지외반증 원인
-유전적 요인: 무지외반증의 주요 원인 중의 하나로 가족에서 유전될 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 실제로 부모가 무지외반증 질환을 겪었다면 후대에서 이어지는 사례가 많이 있습니다.
-환경적 요인: 오래 서 있는 직업군에 있는 사람들이 무지외반증을 갖고 있는 사람이 많으며, 이는 오랜 시간 서 있게 되면 발의 압력과 부하로 인하여 무지외반증이 발생할 가능성이 높습니다.
-구조적 요인: 발의 압력과 부하를 많이 줄 수 있는 아치가 높은 발 또는 평발과 같은 발의 구조 때문에 무지외반증이 생길 수 있습니다.
-건강적 요인: 골다공증, 류머티즘성 관절염, 무릎이나 발목의 부상 등으로 인하여 발바닥의 뼈, 근육, 인대 및 힘줄 등의 조직이 변형되고 시간이 지날수록 악화되어 무지외반증이 생길 수 있습니다. 

무지외반증 증상
-발가락 돌출: 발가락의 뿌리 부분이 바깥쪽으로 향하며, 산처럼 돌출되는 모습을 보입니다.
-발바닥 통증: 발가락이 돌출되면서 발바닥의 지지 면적이 줄어들게 되어 발바닥에 무리가 가며 통증이 생길 수 있습니다.
-발가락 관절의 통증: 발가락이 돌출되면서 발가락의 관절 부분이 비정상적인 압력을 받아 통증이 생길 수 있습니다.
-발가락의 운동 제한: 발가락이 돌출되면서 움직임이 제한될 수 있습니다. 특히 엄지발가락 둘째 관절을 굽히기 어렵다는 증상이 나타날 수 있습니다.

무지외반증 치료 방법
-보조용품: 발목 보호대나 테이프를 사용하여 발의 압력을 완화시키고, 발목에 부드러운 패드를 끼워서 부위를 보호합니다.
-물리치료: 전문적인 물리치료사나 트레이너로부터 발의 근력강화운동, 스트레칭, 마사지, 전기치료 등을 받아 증상을 완화할 수 있습니다.
-약물치료: 소염진통제 약물이나 주사 등을 통해 증상을 완화할 수 있습니다.
-수술치료: 만약 증상이 심한 경우, 수술을 통해 무지외반증을 치료할 수 있습니다. 수술 방법으로는 뼈를 조작하여 발가락을 원래 위치로 되돌리거나, 조금씩 절단하여 조정하는 방법 등이 있습니다.

**어떤 치료 방법을 선택할지는 전문의와 상담하여 의견을 수렴하는 것을 권합니다. 또한, 무지외반증을 예방하기 위해서는 편안하면서도 지지력 있는 신발을 선택하고, 균형 잡힌 식습관을 유지하며, 발에 무리가 가지 않도록 주의해야 합니다.