무릎에 좋은 콘드로이친과 글루코사민

우리 신체의 뼈와 뼈를 연결해 주는 관절은 소모성이기 때문에 세월이 흐를수록 여러 가지 신호와 증상이 나타나게 됩니다. 나이가 들어갈수록 앉았다가 일어나는 동작, 계단을 오르내리기, 격렬한 운동 등을 하면 가장 먼저 무릎 관절이 불편하고 때로는 통증이 생기기도 합니다. 이러한 무릎 관절을 건강하게 유지하기 위해 적절한 운동과 휴식도 중요하지만 무릎 건강에 도움이 되는 약을 먹는 것도 좋은 방법입니다. 따라서 오늘은 무릎관절에 좋은 약 성분인 콘드로이친과 글루코사민에 대해 정리하였으니 참고하셔서 도움이 되길 바랍니다.

무릎 관절에 좋은 약
관절이란 쉽게 말해 뼈와 뼈를 연결해주는 구조입니다. 두 개의 뼈가 만나는 구조이기 때문에 뼈 사이의 공간은 관절이 원활하게 움직일 수 있도록 관절낭, 연골, 활막, 인대, 건, 근육 등의 도움을 받아 관절이 움직일 때마다 발생하는 마찰을 줄일 뿐만 아니라 충격 흡수도 하게 됩니다. 
하지만 이러한 관절도 많은 원인에 따라 관절 연골이 점차 소모되고 닳게 되어 관절염이 발생하는데 이를 퇴행성관절염이라고 합니다. 많은 원인 중 대표적으로 반복적인 동작, 과체중으로 인해 관절에 부담이 많이 가해지는 경우와 충돌 및 충격으로 인한 관절 외상으로 관절 건강이 안 좋아지게 됩니다.
세월의 흐름에 따라 관절도 노화되고 퇴화하여 생기는 관절염이기 때문에 어리고 건강했던 시절의 관절의 상태로 복구할 수 있는 치료법은 안타깝게 없습니다. 대부분 관절의 끝부분은 신경과 혈관이 많이 분포되어 있지 않아 퇴행 및 손상된 관절 부분은 재생이 어렵습니다.
따라서 관절 건강에 적신호가 켜진다면 제일 먼저 통증을 조절하고 관절 기능을 유지할 수 있는 치료법이 진행됩니다. 가장 일반적으로 시작할 수 있는 치료법은 생활 습관을 개선하고 비스테로이드성 소염진통제를 복용합니다. 이와 함께 글루코사민과 콘드로이친 성분 약을 복용하게 되면 무릎 관절 건강에 도움이 될 수 있습니다.
연구에 따르면 글루코사민과 콘드로이친 성분은 관절에 있는 연골이 재생될 수 있도록 도움을 주는 효과가 있다고 하지만 정확한 효능에 대해서는 논란이 어느 정도 있기 때문에 더 많은 대상의 연구 결과가 필요할 것으로 보입니다.

-콘드로이친
콘드로이친은 연골의 구성성분 중의 하나로 연골 조직이나 피부를 구성하는 글리코사미노글리칸의 일종입니다. 콘드로이친은 신체 내에서 연골을 분해하는 효소를 억제하는 작용을 하여 관절 내 연골을 유지하고, 관절과 연골에 영양분을 공급 및 연골 형성 촉진하는 효능이 있다고 알려져 있습니다. 또한, 콘드로이친은 관절 내 발생한 통증을 줄여주고 부종을 감소시켜 관절 기능 향상에도 도움을 준다는 연구 결과가 있습니다.

-글루코사민
글루코사민은 연골을 구성하는 필수 성분 중의 하나로 관절 내 연골 생성을 촉진하여 관절 건강에 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다. 또한, 프로테오글리칸의 합성을 도와 관절 기능 개선에도 효과가 있습니다. 앞서 말한 바와 같이 글루코사민 또한 정확한 효능에 대해서는 논란이 어느 정도 있기에 관절 건강을 지키는 확실한 방법이기보다는 퇴행성 관절염 증상이 있을 때 보조적으로 사용해 보기 좋은 성분으로 인식하는 것을 권장합니다.